Nguyễn Thị Oanh vào tháng 8 – tháng 11 sắp tới sẽ tham dự giải chạy Marathon qua Lào, Campuchia và Việt Nam. OKVIP hôm nay sẽ đưa tới những thông tin quan trọng về trận tranh tài này cùng nữ vận đông viên. Đây là một giải chạy mang tính châu lục, thể hiện sự gắn kết văn hóa của các nước.
Giới thiệu ngôi sao nữ của làng điền kinh nước Việt
Nguyễn Thị Oanh gây ấn tượng mạnh trong nội dung chạy cự ly dài và trung bình nhờ sự kiên trì nỗ lực không ngừng. Với những tấm huy chương vàng tại cự ly chạy 1.500m, 3.000m đến 5.000m cô đã liên tục phá vỡ kỷ lục tại các mùa SEA Games.
Dù vóc dáng nhỏ nhắn, nhưng Nguyễn Thị Oanh sở hữu thể lực bền bỉ và khả năng bứt phá chặng cuối ở cự lỳ đường dài. Vì vậy cô được đánh giá sẽ có thể mang về niềm vinh dự cho Việt Nam trong giải chạy tiếp sức cùng đồng đội xuyên qua 3 nước.
Để chuẩn bị cho giải Marathon Đông Dương năm nay, Nguyễn Thị Oanh và đồng đội đã có kế hoạch tập luyện kỹ càng. Vì đối thủ không chỉ có hai nước bạn, mà còn nhiều vận đông viên quốc tế khác như Trung Quốc hay Nhật Bản. Oanh và đồng đội hiểu rằng mình không chỉ cần thể lực mà còn cần chiến lược thi đấu.
Tổng quan về sự kiện Marathon Đông Dương 2024
Là sự kiện văn hóa cấp khu vực Đông Nam Á, giải chạy xuyên quốc gia qua ba nước Việt Nam, Lào và Campuchia. Các vận động viên thi đấu có thể đến từ 3 nước Đông Dương hoặc là những quốc gia khác trên toàn cầu.
Thời gian thi đấu và mục tiêu văn hóa
Sáng ngày 16/8/2024, Nguyễn Thị Oanh tham gia Viettel Marathon khai mạc chính thức tại Hà Nội, đánh dấu cột mốc cho giải chạy quốc tế giữa 3 nước Lào – Campuchia – Việt Nam. Đây không chỉ đơn giản là một sự kiện thể thao, mà còn là cầu nối văn hóa giữa các quốc gia, trở thành phong trào thúc đẩy chạy bộ trong cộng đồng.
Quỹ thưởng theo các hạng mục thi đấu
Tổng giải thưởng của Marathon Đông Dương lên tới 150.000 đô la Mỹ, ngoài ra Golden Club trao thưởng riêng chao những bên có quãng đường chạy lớn nhất mà thời gian ngắn nhất. Phần thưởng thêm này có giá trị lên tới 237 triệu đồng Việt Nam, là sự khích lệ cho các vạn động viên chuyên nghiệp trong nước chứng tỏ bản lĩnh của mình.
Các gương mặt điền kinh tiêu biểu cùng tranh tài
Ngoài Nguyễn Thị Oanh, những cái tên hàng đầu trong chạy marathon cũng sẽ góp mặt như Nguyễn Trung Cường hay Hoàng Nguyên Thanh. Họ không chỉ giúp nâng tính cạnh tranh của giải chạy lên mà còn hứa hẹn đưa tới màn trình diễn ấn tượng, gia tăng hình ảnh đất nước trên đấu trường quốc tế.
Ngoài ra, sân chơi này còn thu hút nhiều vận động viên từ Trung Quốc, Nhật Bản, Hong Kong và các nước bạn trong Đông Nam Á. Điều này tạo nên cuộc cạnh tranh khốc liệt, đòi hỏi đoàn Việt Nam phải nỗ lực hết mình để đạt vinh quang về cho quốc gia.
Lộ trình của chặng đua Marathon Đông Dương
Oanh và đồng đội sẽ chạy đua qua các danh lam thắng cảnh của cả ba nước Lào, Campuchia và Việt Nam. Chặng đua tại Hà Nội là điểm khởi đầu, và chặng cuối kết thúc tại Siem Reap, đi qua kỳ quan thế giới Angkor Wat. Các đội thi sẽ cùng chạy tiếp sức cho nhau qua những con đường cổ kính của thành phố.
Nguyễn Thị Oanh chuẩn bị cho Marathon Đông Dương
Hiện nữ vận động viên Nguyễn Thị Oanh không đặt mục tiêu cao cho giải đấu này, nhằm lần nữ khẳng định vị thế của bản thân trong làng điền kinh khu vực và quốc tế.
Oanh tập luyện hàng giờ cường độ cao
Cô đã bắt đầu tập luyện dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên quốc gia giàu kinh nghiệm. Các bài tập này bao gồm chạy đường dài, tập sức mạnh, tăng độ bền bỉ nhằm giúp cho cô đạt được phong độ tốt nhất trong giải đấu. Nữ vận động viên đặc biệt chú trọng đến chuyên sâu sức bền và tốc độ.
Chế độ phục hồi qua đồ ăn dinh dưỡng
Song song với việc luyện tập, chế độ ăn của Nguyễn Thị Oanh cũng được giám sát chặt chẽ. Cô sẽ đi phục hồi sau mỗi buổi tập luyện với những liệu trình khoa học như mát xa, tắm nước đá và thêm giấc ngủ để cơ bắp được thả lỏng. Đồ ăn hàng ngày cần đảm bảo cung cấp nhiều đạm và vitamind dể cơ thể đủ năng lượng.
Cọ xát với các giải đấu tiền đề
Trước khi đi vào giải Marathon Đông Dương 2024, Oanh sẽ tham gia một số giải chạy nhỏ hơn trong khu vực. Đây là cách luyện tập thực chiến, giúp cô xác định được tình trạng của mình khi bước chân vào sân chạy.
Xây dựng chiến thuật thi đấu với đồng đội
Giải Marathon Đông Dương yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng giữa các thành viên trong câu lạc bộ. Vì vậy Nguyễn Thị Oanh đã cùng đồng đội xây dựng chiến thuật mới, phối hợp giữa sức chạy của từng người và các chặng đua để tăng tốc, giữ sức.
Kết luận
Trên đây là những thông tin quan trọng về Nguyễn Thị Oanh và giải chạy Marathon Đông Dương mà cô tham gia do tin tức thể thao OKVIP cung cấp. Mọi người đừng quên theo dõi trận đấu để có những cập nhật mới nhất, và cổ vũ cho tuyển Việt Nam nhé.